Abre tus ojos
ante el presente
Y Descubre el arte de pausar y mirar con intención.
A través de la fotografía, te invito a desarrollar una mirada más consciente, no sólo sobre el mundo exterior, sino también sobre tu mundo interior.
Romper con las prisas, con las preocupaciones constantes, y aprender a disfrutar de la pausa visual.
Aprender a ver es aprender a estar presente.
Imagínate esto: una pausa en medio del ajetreo, un instante donde el mundo se detiene y tú simplemente eres.
A través de la combinación de mindfulness y fotografía, descubrirás una forma de conectar con el presente que va más allá de las palabras: aprendiendo a mirar de nuevo, tanto hacia afuera como hacia adentro.
La magia de la observación consciente.
El arte de pausar
En un mundo que nunca se detiene, la pausa es un acto revolucionario. Cuando tomas una fotografía, haces una pausa.
PARAS. RESPIRAS. MIRAS.
Y en ese instante, encuentras calma. Esta práctica no requiere equipos profesionales ni experiencia previa. Solo necesitas la cámara de tu teléfono y la intención de ver el mundo con otros ojos.
Al practicar mindfulness y fotografía juntas, no solo redescubres el presente, también redescubres tu propio centro. La luz, las sombras y los colores de tu entorno se convierten en maestros silenciosos que te enseñan a valorar el momento y a vivirlo con atención plena.
Un reflejo de tu esencia
Cada imagen capturada es una invitación a mirar con más claridad, no solo lo que te rodea, sino también lo que llevas dentro. Es una experiencia transformadora que convierte lo cotidiano en extraordinario, mientras cada pausa se llena de significado.
Descubre una nueva forma de mirar, vivir y sentir. A través de mindfulness y fotografía, conviértete en una exploradora del presente y encuentra la calma en cada detalle.
¡Hola! Soy Lien
Habitar al momento es algo mágico. Estar aquí y ahora, sintiendo verdadero presencia.
Esa sensación me encanta y creo profundamente en su poder sanador. Quiero compartirla contigo para que tú también la descubras y la integres en tu vida.
Sin embargo, mi vida no siempre estuvo llena de paz y tranquilidad.
Nací en un pueblo cerca de Bruselas, pero siempre sentí que había algo más allá. Nunca encajé del todo. Tan pronto como tuve la oportunidad, empecé a viajar, buscando un lugar donde realmente me sintiera en casa. Viví en cinco países distintos, probando caminos, experiencias y oportunidades, pero la sensación de haber “aterrizado” nunca llegaba.
Todo cambió un lunes cualquiera
Era mi día libre, pero me encontraba inquieta, con mil ideas en la cabeza y ninguna claridad. Mientras conducía, el peso de esa ansiedad me abrumó. No podía parar el coche, así que hice lo único que se me ocurrió en ese momento: respiré.
Esa simple pausa me devolvió al presente. Y, en medio de esa calma repentina, algo hizo clic: el mindfulness.
A partir de ahí, mi vida comenzó a transformarse. Me formé, experimenté y poco a poco integré las prácticas en mi día a día. No fue de un día para otro, pero con el tiempo las prisas se convirtieron en pausas, y el caos en claridad.
Como madre, aprender a detenerme y estar realmente presente se volvió aún más significativo. Sabía que quería compartir esta forma de vivir con los demás, pero primero necesitaba experimentarla plenamente por mí misma.
La fotografía como extensión de la observación
A los 14 años soñaba con ser fotógrafa de conciertos y estar en primera fila capturando momentos únicos. La vida me llevó por otros rumbos, pero la fotografía siempre estuvo ahí, no como algo técnico o complicado, sino como una manera de observar.
Con el tiempo, descubrí que capturar momentos a través de la lente –o simplemente con los ojos– era otra forma de practicar mindfulness. La fotografía se convirtió en una herramienta para pausar, estar presente y conectar con el momento. Sin necesidad de dominar cámaras ni técnicas, cada imagen me acercaba más a mi interior.
Fue entonces cuando encontré la paz que tanto había buscado afuera. Estaba dentro de mí todo el tiempo, esperando a que le prestara atención.
Hoy, quiero compartir ese camino contigo. Si yo pude encontrar paz en medio del caos, tú también puedes. Y estaré encantada de acompañarte en este viaje.
¿Cómo puedo acompañarte a descubrir tu propio camino?
En un mundo acelerado y en constante evolución, encontrar momentos de paz y claridad es un regalo valioso. Te invito a explorar conmigo el poder transformador de la atención plena. A través de varios servicios, estoy aquí para guiarte en un viaje de autodescubrimiento, relajación y crecimiento personal.
Descubre el camino hacia una mente más tranquila y centrada, y una conexión más profunda contigo mismo. Cada uno de mis servicios está diseñado con cuidado para ayudarle a desbloquear todo su potencial y vivir una vida llena de intención y presencia.
Un Camino hacia la calma
Programa individual de 4 semanas diseñado para ser tu refugio, un espacio donde la calma, el cuidado personal y la presencia vuelven a ser protagonistas.
Mindfulness a través de la Fotografía
Programa individual de 8 semanas que te invita a detenerte, observar y reconectar profundamente contigo misma y con el mundo que te rodea.
Un Camino hacia la Calma
Reconecta contigo misma, cultiva tu bienestar y encuentra equilibrio a tu ritmo.
¿Sientes que el mundo avanza demasiado rápido y que, en el ruido del día a día, te pierdes a ti misma? Este programa individual de 4 semanas está diseñado para ser tu refugio, un espacio donde la calma, el cuidado personal y la presencia vuelven a ser protagonistas.
- 4 sesiones personalizadas de 1 hora: Exploramos tus necesidades y desafíos con un enfoque hecho a medida para ti.
- Prácticas sencillas y efectivas: Técnicas de meditación, respiración y pausas conscientes que se integran fácilmente en tu rutina diaria.
- Recursos exclusivos: Meditaciones guiadas y ejercicios prácticos para seguir avanzando entre sesiones.
- Acompañamiento cercano: Seguimiento por correo o mensajes para que te sientas acompañada en cada paso de este camino.
Un espacio para redescubrirte
Piensa en este programa como un respiro consciente que te invita a:
- Desacelerar y reconectar con lo que realmente importa.
- Aliviar el estrés y recuperar claridad mental.
- Construir hábitos sostenibles que nutran tu cuerpo, mente y espíritu.
¿Te imaginas cómo sería…?
- …sentirte más en calma, incluso en los días más caóticos.
- …tener herramientas prácticas para transformar la ansiedad en serenidad.
- …redescubrirte en cada pequeño momento, viviendo con intención y equilibrio.
Inversión: 177€
Este no es solo un programa; es una invitación a priorizarte, a hacer una pausa para ti y a comenzar un viaje hacia una vida más consciente.
La mirada consciente
Descubre el arte de pausar y mirar con intención.
Este programa único de 8 semanas combina la práctica de mindfulness con la magia de la fotografía, invitándote a detenerte, observar y reconectar profundamente contigo misma y con el mundo que te rodea. No necesitas experiencia previa en fotografía, solo la disposición de mirar con ojos renovados y corazón abierto.
¿Qué lograrás?
- Reconectar con el momento presente y disfrutarlo plenamente.
- Reducir el estrés y la ansiedad con herramientas prácticas y accesibles.
- Redescubrir tu creatividad y mirar el mundo desde una perspectiva fresca y transformadora.
Tu experiencia en 8 semanas
Durante este recorrido:
- Lecciones semanales: Explora ejercicios fotográficos y dinámicas de mindfulness diseñadas para ayudarte a observar con atención plena.
- Meditaciones guiadas y recursos prácticos: Accede a materiales exclusivos que te acompañarán en cada paso del camino.
- Sesiones en vivo conmigo: Un espacio para resolver dudas, compartir tus descubrimientos y profundizar en los temas explorados.
- Temas inspiradores: Desde la luz y la sombra hasta el silencio y la quietud, cada semana te llevará a conectar con tu entorno de manera única y transformadora.
¿Te imaginas…?
- … pausar con intención y descubrir detalles que antes pasaban desapercibidos.
- … explorar tu creatividad mientras cultivas calma y claridad mental.
- … vivir con más presencia, disfrutando de cada instante con ojos renovados.
Un programa pensado para ti si…
- Te sientes atrapada en el modo automático y anhelas un respiro consciente.
- Buscas integrar mindfulness en tu vida de manera creativa y práctica.
- Estás lista para descubrir nuevas perspectivas, tanto del mundo como de ti misma.
Inversión: 444€
Empieza tu viaje hacia una vida más consciente y creativa.
Descubre el Poder de la Mente Principiante:
Un Regalo para Tu Bienestar
¿Sientes que la vida pasa demasiado rápido?
Es hora de frenar y reconectar con lo esencial. Descarga ahora tu guía gratuita y comienza tu viaje hacia una vida más plena y consciente. A través de la práctica de la Mente Principiante, aprenderás a ver el mundo con nuevos ojos, y a encontrar paz en lo cotidiano.
